2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
2082 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 298.98g.
朝食: Şeftali. 昼食: Domatesler, Peynes Süzme Peynir, İçim Fit Süt Çikolatalı. 夕食: Şeftali, Piyale Ezogelin Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli, Karpuz, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|