|
Embora seja obesa desde a adolescência, fiz apenas 3 dietas na vida. Na primeira em 1998 tomei anfetamina, prescrita por um endocrinologista. Perdi 9,5 kg. A segunda foi em 2011 com reeducação alimentar e muita, muita natação. Perdi 12 Kgs. Foi a última vez que vi dois dígitos na balança. Todos devidamente recuperados na gestação do meu primeiro filho. Hoje bati meu recorde pessoal!! Já se foram 13.
|
107.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1751 kcal
|
脂質: 115.66g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Bife a Parmegiana. 夕食: Ekma Molho Italian, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espetinho de Carne. 軽食/その他: Broto de Feijão. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|