2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1300 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Chuchu, Cenouras, Ovo Cozido, Músculo Bovino. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos. 軽食/その他: Aviação Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Marilan Torrada Magic Toast. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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