2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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329 kcal
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脂質: 11.11g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 27.06g.
朝食: Morangos, Banana Prata, Ovo. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mostarda, Repolho Verde, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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