2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1376 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 140.45g | 炭水化物: 78.13g.
朝食: Água da Torneira. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Repolho Verde, Sabores Light Lasanha de Frango, Tomates, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Magdiel Boita de Quadrosの体重の記録
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