tigretexanoの日記, 2018年 07月 19日

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2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.9 kg これまでの減量分: 10.1 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:

876 kcal

脂質: 40.21g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 34.46g. 朝食: Mission Flour Tortilla, Ball Park Smoked White Turkey Franks. 昼食: Private Selection Carne Asada. 夕食: Scrambled Egg . もっと...

1759 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

Thank you. Slowly but the diet is working

2018年 07月 19日投稿者: tigretexano

Slow and steady wins the race! ❤️

2018年 07月 19日投稿者: mrsroboto

Amen

2018年 07月 19日投稿者: tigretexano

yep

2018年 07月 19日投稿者: baskington


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