2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1167 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Stevita Adoçante, Café com Leite Integral, Pão de Trigo Integral Torrado. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Espinafre, Tomates Cereja. 夕食: Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral, Pão Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. もっと...
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週に29.4 kg減量中
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