2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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606 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 46.29g | 炭水化物: 25.22g.
朝食: Cappuccino, Itambé Iogurte Fit Morango. 昼食: Ovo Mexido, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Agrião, Alface, Linguiça de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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