2018年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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859 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 54.48g.
朝食: Patê de Atum, Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa . 昼食: Salada Verde Mista, Creme de Milho, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 軽食/その他: Patê de Atum, Jasmine Biscoito de Arroz Original. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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