2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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2081 kcal
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脂質: 101.27g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 213.10g.
朝食: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 夕食: Yaş Pasta, Ayran, Fanta Fanta, Izgara Köfte. もっと...
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体重に変化ありません
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