2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1357 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 142.10g.
朝食: Café Expresso, Dolce Gusto Cappuccino. 昼食: Asperge, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Olives Noires, Sojasun Yaourt Nature, Grand Frais Carotte Rapee, Jambon de Dinde. 夕食: La Vache qui rit La Vache Qui Rit au Leerdammer, Glaces à la Vanille, Dolce Gusto Cortado, Oeuf Dur, Baguette, Bonduelle Macédoine de Légumes, Mayonnaise. 軽食/その他: Banane, Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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