2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1111 kcal
|
脂質: 30.62g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 147.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. 夕食: Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|