2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1804 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 235.89g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki, Czereśnie. 夕食: Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Borówka Amerykańska, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Milka Mousse Milka, 75 g, Nóżka Kurczaka ze Skórką. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|