|
zal wellicht komen door de burger van gisteren, hoewel ik evengoed minder calorieën heb gegeten dan ik mag😅 na een dag stilstand is dit wel jammer. we blijven volhouden 💪💪
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1185 kcal
|
脂質: 56.14g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 107.09g.
朝食: Smoothie Rebels The Red, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Brinta Oergranen, AH Andijvie Fijngesneden, Arla Skyr Naturel. 昼食: AH Snoeptomaatjes, Puntpaprika, AH Andijvie Fijngesneden, Chene D'argent Geitenkaasbolletje Kruiden. 夕食: Kaas Pizza (36 cm, Dunne Korst). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
Precies! Hou vol, ik doe met je mee💪🏼🍀
2018年 07月 19日 投稿者: volvocrosser
|
Oh gebeurde bij mij gister ook! Was ineens 300 gram dikker. Maar was vocht hoor! T is er al weer af. En ik had ook even paniek want had volkoren pannenkoeken gegeten, wat ook gewoon in m’n kcal paste. Eind goed al goed dus!
Als ik weet dat ik niet meer gegeten heb dan mag en zie aan m’n handen dat ze dikker zijn vanwege de vocht dan registreer ik dit soort gewichten niet eens. Pas als ie langer dan 2 dagen blijft staan
2018年 07月 19日 投稿者: lgreinerart
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Serena van Beusekomの体重の記録
|