2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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3636 kcal
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脂質: 75.97g | たんぱく質: 280.80g | 炭水化物: 445.20g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Instant Oats, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Riz Basmati, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Huile d'Olive, Poivrons. 夕食: Blanc d'Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Cabillaud, Auchan Riz Basmati, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Instant Oats, Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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