2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1719 kcal
|
脂質: 76.22g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: Любимая Шоколадница Макаронс, Творожная запеканка с изюмом, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Alpro Soya Unsweetened, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Нектарин, Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Капустняки. 夕食: Каждый День Мороженое , Консервлэнд Фасоль Белая Консервированная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Дары Природы Фундук, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|