2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1246 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 211.01g.
朝食: Яблоко Голден, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры. 昼食: Быстров Каша Овсяная с Молоком. 夕食: Нам Ням Ролл с Сёмгой. 軽食/その他: Банан, Wagon Wheels Jammie. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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