2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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2070 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 130.89g | 炭水化物: 265.34g.
朝食: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Grandi Riso Riso Basmati, CREA Carote, Crude, CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Milbona Fiocchi di Latte Light, De Mori Grissini Integrali all'acqua, Esselunga Fagioli Borlotti, CREA Cetrioli, INRAN Pomodori, da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 軽食/その他: CREA Pesche, con Buccia, Magnum Mini Double, Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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