2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1246 kcal
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脂質: 70.89g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 51.23g.
朝食: Frischkäse, Aldi Bayerische Brezen. 昼食: Alesto Macadamia. 夕食: Essig, Eisbergsalat, Rinderhüftsteak, Magerquark. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Gut & Günstig Lachsschinken. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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