2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1442 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 151.49g.
朝食: Rawito Raw Ice Chocolate, Chiquita Banane, Alnatura Haferdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken. 昼食: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Rote Bete Gekocht, Kirschtomaten, Rewe Bio Räuchertofu, Möhren, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. 夕食: Wheaty Spacebar Hanf. 軽食/その他: Äpfel, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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