2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1654 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 184.19g | 炭水化物: 106.81g.
朝食: Salatgurke, Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Whey Protein. 夕食: Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Balsamico, Cucina Olivenöl, Eisbergsalat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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