2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1178 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Рот Фронт Вафли Коровка, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Баклажаны Гриль. 夕食: Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Манго. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|