2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
523 kcal
|
脂質: 20.16g | たんぱく質: 32.96g | 炭水化物: 52.20g.
朝食: Яблоко Зеленое, Морковь. 昼食: Eco Botanica Вафли с Семечками, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". 夕食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Клубника, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Минтай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|