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Bauchnabelmessung 97 cm
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106.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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3163 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 181.23g | 炭水化物: 462.23g.
朝食: Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, Fitline Powercocktail, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Knorr Rahm Soße, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffelbrei, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. 軽食/その他: Alesto Paranusskerne. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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