2018年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1278 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 170.46g.
朝食: Чай, Сырники. 昼食: Талосто Мороженое Ля Фам, Зеленый Чай, Гречка, Огурец (без Кожуры). 夕食: Ермолино Хинкали, Пепси Пепси Лайт. 軽食/その他: Вода, Финик, Ред Булл Ред Булл, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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