2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 133.71g | 炭水化物: 101.00g.
朝食: Вода, Вода, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Овсяноблин. 昼食: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. 夕食: Томатный Сок, Болгарский Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Кофе, Активия Супер-Фрукты Клубника. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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