2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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754 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 77.05g.
朝食: Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Coffee, Olafsons Veggie Tortillas, Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Meat Loaf, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Pecan Pie (Individual Size or Tart). もっと...
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2654 kcal
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運動:
Making the bed - 10 分, 真空掃除 - 5 分, ウォーキング - 15 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, テレビで見る - 30 分, 座る - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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