2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1509 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: Estrela do Oriente Damasco Seco, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito, Itambé Requeijão Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. 昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vagem Cozida. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Copacol Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy, Marilan Lev Cacau e Cereais, Nestlé Leite Ninho, Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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