2015年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 3日:
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1821 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 208.54g.
朝食: Tea (Brewed), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Pillows Original. 昼食: Coffee with Milk and Sugar, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Gala Apples, Tesco Value Mild White Cheddar Cheese, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Tesco Butter Me Up Light, Tesco Baker's Soft Thick White Bread. 夕食: Tesco Diet Cola, Asda Chosen By You Chicken & Bacon Pasta Bake, Tesco Penne Pasta, Bacon, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Tesco Bourbon Cream Biscuits, Wall's Vienetta, Tea (Brewed). もっと...
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2973 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 料理 - 1 時間, ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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