2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1094 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 125.03g.
朝食: Kimbo Кофе, Ясный Луг Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Бондюэль Кукуруза , Лук, Морковь, Минтай, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. 夕食: Картошка Печеная, Красный Лук, Помидоры Черри, Цукини, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Arches Шоколадные Лепестки с Ароматом Апельсина, Сыр Камамбер, Сыр Бри, Окей Персик Парагуа Инжирный, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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