2018年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1002 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 32.89g.
朝食: Pamplona Calabresa, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café. 昼食: Ovo Frito, Repolho Verde, Tomates, Perdigão Bacon Fatiado, Sopa de Abóbora, Sopa de Abóbora. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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