2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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630 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 60.73g.
昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Golden Corral White Rice. 軽食/その他: Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies, Dried Prune. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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