|
Na última semana, não me dediquei a dieta, me alimentei normal porém sem exageros, cheguei achar que tinha engordado pois além de não seguir a dieta também não me exercitei, mais para a minha surpresa não engordei e a balança ainda me disse que perdi 400g...... sei que não é muito mais fiquei feliz 😀 💃🏻💃🏻
|
72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1106 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 101.81g.
朝食: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão Alho e Óleo, Sopa de Legumes com Carne, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|