2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1776 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 127.33g | 炭水化物: 25.83g.
朝食: Frimesa Nata, Nespresso Café. 昼食: Estrogonofe de Frango, Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Alface. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Minas, Carne de Sol. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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