2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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804 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 39.51g.
朝食: Chá de Hibisco. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu, Salsaretti Molho de Tomate, Peito de Frango. 夕食: Tomates, Ovo Mexido. 軽食/その他: Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Queijo Mozzarella, Chá de Hibisco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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