2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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712 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 16.82g.
朝食: Croquete de Carne. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Scala Queijo Colonial, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Darolt Queijo Colonial. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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