2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1396 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 115.38g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Café. 昼食: Repolho Verde Cozido, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída. 夕食: Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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