2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1675 kcal
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脂質: 137.36g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 24.87g.
朝食: Café. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Tomates, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. 軽食/その他: Copacol Mortadela, Suco de Limão, Scala Queijo Prato, Catupiry Cream Cheese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に2.4 kg減量中
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