2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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831 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 40.19g.
朝食: Kiwi. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface. 夕食: Ovo Mexido, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer Bovino. 軽食/その他: Linea Sucralose, Italac Creme de Leite, Kiwi, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Cappuccino. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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