tryaindragandulの日記, 2018年 07月 18日

tryaindragandulさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:

956 kcal

脂質: 25.51g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 103.66g. 朝食: Watermelon Juice, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Apple Juice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepes Tahu, Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Gandum. もっと...

387 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 18 分, Body Pump - 30 分, Apple Health - 23 時間　 12 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tryaindragandulの体重の記録

全ての履歴を表示

tryaindragandulの日記, 2018年 07月 18日

コメントを投稿

tryaindragandulの体重の記録