2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1033 kcal
|
脂質: 45.50g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 85.15g.
朝食: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Баклажаны Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|