2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.6 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1021 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 47.44g.
朝食: Яшкино Темный Шоколад, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана , Соленья, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Изюм, Овсяное Печенье, Клубника, Кофе с Молоком, Вятушка Сыр Обской 30%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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