|
ważymy koryto i się zobaczy 😉
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1988 kcal
|
脂質: 91.60g | たんぱく質: 145.59g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: Hortex Jabłko-Wiśnia, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Ogórek (Obrany), Rzodkiew, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Seler Naciowy. 昼食: Sokołów Baleron Gotowany, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Jarzynowa. 夕食: Marinero Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Seler Naciowy, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Migdały, Kurczak z Rożna. 軽食/その他: Śliwka Węgierka, Czereśnie. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|