2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1822 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 109.72g | 炭水化物: 239.14g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Bianco, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vitello Magro. 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, La Valle degli Orti Fagiolini Extrafini, Mele Golden Delicious, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate, Prugne, Prugne, Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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