2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1424 kcal
|
脂質: 48.17g | たんぱく質: 122.38g | 炭水化物: 119.99g.
朝食: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Ашан Сочень с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Семена Льна. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Горбуша. 軽食/その他: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Biotech USA L-Carnitine, Рис Вареный, Слайсы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|