2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1800 kcal
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脂質: 76.36g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Łowicz Dżem Wiśniowy, Sierpc Ser Królewski. 昼食: Zott Jogurt Naturalny Primo, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Jabłko. 夕食: KFC Frytki (Małe), KFC Longer. 軽食/その他: Lorenz Chipsletten. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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