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😊
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96.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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2144 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 170.30g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Merlot, Olivenöl, Baguette, Carpaccio, Baguette, Gorgonzola, Olivenöl. 夕食: Cabernet Sauvignon, Gorgonzola, Baguette, Deutschesee Jakobsmuscheln, Weißwein, Alnatura Quinoa, Reis (Gekocht). もっと...
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3269 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 家事 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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