2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1203 kcal
|
脂質: 48.87g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 58.85g.
朝食: Kanapka Orkiszowa "Jacka", Ogórek Małosolny. 昼食: Leczo z Kiełbasą. 夕食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mamut Sucharki bez Cukru, Sałata. 軽食/その他: Żubr Piwo, Żubr Piwo, Kawa (Parzona z Fusów). もっと...
|
体重に変化ありません
|