2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1605 kcal
|
脂質: 34.55g | たんぱく質: 126.96g | 炭水化物: 212.95g.
朝食: Рахат Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Киви, Петропавловское Молоко 3.2, Миндаль, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака. 昼食: Апельсин, Морская Капуста, Гречка, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Консервированный Тунец, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%. 軽食/その他: Абрикос, Савушкин Творог 1%, Морковь, Яблоко Зеленое, Сельдерей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|