2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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2463 kcal
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脂質: 124.37g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee, Heidelbeeren, Aldi Bio Joghurt Pur. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Groß). 夕食: Aldi Serano Schinken. 軽食/その他: Bitburger Premium Pils, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Seeberger Nussmischung, Vollmilch, Kaffee. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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